CUM ÎMBĂTRÂNESC MUȘCHII ȘI CUM EXERCIȚIILE FIZICE POT ÎNCETINI ACEST LUCRU
Exercițiul pare să influențeze și autofagia. În decembrie 2011, Sandri și colegii săi au fost primii care au raportat, la șoareci, că activitatea de autofagie ar putea fi stimulată de activitatea fizică voluntară, în acest caz, rulând pe o bandă de alergat.13 În ianuarie 2012, echipa Beth Levine de la Universitate din Texas Southwestern Medical Center au confirmat că exercițiul a crescut rapid activitatea de autofagie și că autofagia este necesară pentru ca exercițiul să aibă efectele sale benefice: șoarecii activi fizic care nu au putut crește autofagia nu au arătat nicio creștere a masei musculare, a conținutului mitocondrial sau a sensibilității la insulină după alergare