imbatranire

NU RENUNȚA LA ZAHĂR!

Pentru oameni, o absorbție mai bună a glucozei în creier poate fi cheia pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.  Autorii studiului spun că muștele mai în vârstă cu o absorbție mai bună a glucozei sunt capabile să compenseze funcția motorie redusă care vine în mod natural odată cu vârsta.

Acest fapt a fost relevat la insecte care au dus o viață mai lungă, în cadrul  experimentului. Cercetătorii sugerează că atunci când combinăm aportul de zahăr cu o dietă mai bună, putem ajunge la creșterea duratei de viață a oamenilor în vârstă.

CUM  ÎMBĂTRÂNESC MUȘCHII ȘI CUM EXERCIȚIILE FIZICE POT ÎNCETINI  ACEST LUCRU

Exercițiul pare să influențeze și autofagia. În decembrie 2011, Sandri și colegii săi au fost primii care au raportat, la șoareci, că activitatea de autofagie ar putea fi stimulată de activitatea fizică voluntară, în acest caz, rulând pe o bandă de alergat.13 În ianuarie 2012, echipa Beth Levine de la Universitate din Texas Southwestern Medical Center au confirmat că exercițiul a crescut rapid activitatea de autofagie și că autofagia este necesară pentru ca exercițiul să aibă efectele sale benefice: șoarecii activi fizic care nu au putut crește autofagia nu au arătat nicio creștere a masei musculare, a conținutului mitocondrial sau a sensibilității la insulină după alergare