Supraponderalitatea și obezitatea sunt definite ca acumularea anormală sau excesivă de grăsime care poate afecta sănătatea. Indicele masei corporale (IMC) este un indice simplu de greutate-înălțime care este utilizat în mod obișnuit pentru a clasifica supraponderalitatea și obezitatea la adulți. IMC este definit ca greutatea unei persoane în kilograme, împărțită la pătratul înălțimii sale, în metri (kg / m2).
Exercițiul pare să influențeze și autofagia. În decembrie 2011, Sandri și colegii săi au fost primii care au raportat, la șoareci, că activitatea de autofagie ar putea fi stimulată de activitatea fizică voluntară, în acest caz, rulând pe o bandă de alergat.13 În ianuarie 2012, echipa Beth Levine de la Universitate din Texas Southwestern Medical Center au confirmat că exercițiul a crescut rapid activitatea de autofagie și că autofagia este necesară pentru ca exercițiul să aibă efectele sale benefice: șoarecii activi fizic care nu au putut crește autofagia nu au arătat nicio creștere a masei musculare, a conținutului mitocondrial sau a sensibilității la insulină după alergare
A lucra stând așezat este la fel de nociv precum fumatul. Un nou studiu arată cât de multe persoane stau așezate prea mult timp din zi, scrie Frankfurter Allgemeine Zeitung, citată de Rador.